אלון ספיר
מאמן מנטלי
מתמחה בילדים בני נוער וספורטאים
"כל מה שילד צריך זה מבוגר אחד שיאמין בו"
“בכל ילד ונער עמוק בפנים יש קול פנימי עוצמתי וחזק, שרק מחכה לפרוץ החוצה אל העולם. זהו קול של אמונה בעצמו וביכולות שלו, בלי לדפוק חשבון. הוא קול שרוצה להשפיע, להרגיש משמעותי, ויודע עמוק בפנים שנועדנו להצליח״
אלון ספיר
הסיפור שלי
מילד מלא וחסר בטחון לקפטן שמוביל קבוצה לאליפות…
מגיל צעיר התאהבתי בכדורסל וחלמתי להיות שחקן מקצועי אבל בתור נער, הפער בין החלום למציאות היה עצום. שוב ושוב שמעתי מאנשי מקצוע שאני מבזבז את הזמן – שאין לי את הנתונים הפיזיים או הכישרון להפוך לשחקן מקצועי. בדיעבד, אני מבין שהם צדקו… אבל רק בחלק מהדברים. נכון, לא הייתי הכי מוכשר, והנתונים הפיזיים שלי לא היו יוצאי דופן. אבל היה משהו שהם לא יכלו למדוד – החוסן המנטלי שלי. אחרי 12 שנים כשחקן מקצועי בליגות הבכירות בישראל, אני יודע בוודאות: המרכיב הכי חשוב בדרך להצלחה הוא החוסן המנטלי. הוא גובר על כל כישרון או יכולת גופנית יוצאת דופן.
- הוא זה שדוחף אותנו לעבוד קשה מתוך אמונה בעצמנו, ולא מתוך ריצוי הסביבה.
- הוא זה שמשאיר אותנו עם ראש מורם, גם כשאנחנו נכשלים.
- והוא זה שגורם לנו להמשיך להאמין, גם כשהסביבה מספקת אינסוף סיבות למה לא נצליח.
לכל אחד יש את הדרך הייחודית שלו להצלחה – והיא מתחילה מבפנים.
מה ללקוחות שלנו יש לכתוב עלינו
היי אני נירי סרור ואני עובר תהליך ליווי עם אלון כבר 4 שנים מעבר ליחס והחיבור המיוחד החוויה שלי מהתהיך היא מדהימה כי מיום ליום אני רואה ומרגיש איך אני מוריד מעצמי עוד משקולות וכמה אני מסתובב משוחרר בעולםכמה הדברים שקורים בחוץ
לא מגדיריםאותי וכמה הביטחון העצמי שלי מתעצםוככה אני מצליח להביא את עצמי בכלמקום שאני נמצא בצורה הטובה ביותרוללא ספק הבחירה לעבור עם אלון אתהמסע הזה זו הבחירה הכי טובה
אני, ד"ר עדי בינס ושני ילדיי הם שחקני כדורסל מקצועיים בגילאי חטיבת הביניים בשנה האחרונה שניהם עברו תהליך של אימון מנטלי עם אלון שכלל סדרת מפגשים אישית לכל אחד מהם.
בתהליך הליווי האישי שלהם ובמקביל בשיחות איתנו, זכינו בתרומה משמעותית עבורם ועבורנו הן ברמת שיפור היכולות שלהן כשחקנים מקצועיים, כולל התמודדות עם מרכיבי אישיותם שיצרו עבורם אתגרים והן ברמת הליווי האנושי וההבנה העמוקה של אלון את נפשו של כל אחד מילדינו. כהורים, פגשנו לאורך השנים מאמנים ובעלי מקצוע רבים, אך אצל אלון ישנו שילוב ייחודי ואינטליגנט במיוחד הכולל את שיפור הרמה הפרקטית ומתן הכלים מעשיים לצד הסתכלות על הילד לא רק כשחקן כדורסל אלא כאדם מורכב עם מכלול תכונות ואיכויות והבנה של תהליכי ההתבגרות והעיצוב שבו הם נמצאים בתקופה זו של חייהם בצורה רחבה.
עם הרבה רגישות אלון הלך איתנו צעד צעד, עם הגדרת מטרות ריאלית, הקשבה, התמדה, תהליך מובנה אך משלב את החופש והקצב של כל ילד והתוצאה היא לא רק ההישגים בכדורסל אלא העלאת המודעות העצמית של ילדינו לתהליכים תוך-אישיים העוברים עליהם תוך יכולת לנתב את עצמם ולבחור לעצב את עצמם בהתאם לחשיבה החיובית והמעשית. בטוחה שעוד ניפגש עם אלון בהמשך ובטוחה שכל ילד (והורים) שיעברו עם אלון דרך ייזכו במתנה הגדולה ביותר שהיא להכיר טוב יותר את עצמם וילמדו להאיר דרך זרקור המודעות את מה שבר שינוי ולא לבזבז משאבים על מה שלא תלוי בנו.
שזה עצה כללית מעולה לחיים טובים
הגיע הרגע להעלות את זה בכתב לעזור לאחרים ולהודות לך בכנות רבה מהלב... את אלון הכרנו לראשונה כאוהדים של הפועל גליל עליון, ביציע של אולם הפיס כפר בלום.
בסוף עונה בה גליל עליון העפילו לליגת העל(2020/2021) ואלון היה קפטן הקבוצה, הזמינו את כל סגל השחקנים הבוגרים לטקס סיום מחנה הקיץ לילדים והנוער לחגוג ולתת השראה. הבן שלנו היה שם ואנחנו כהורים – עוקבים ומקשיבים. מדליות, גביעים, נאומים, ילדים ששואלים את קבוצת הבוגרים שאלות ואז ביקשו מאלון לתת טיפ או שניים – משהו מהקפטן שיוכלו לקחת איתם להמשך הדרך. אלון היה מעט נבוך תחילה אך החל לספר לילדים משהו על עצמו: על להאמין בעצמך, על אין ספור רעשי סביבה שמורידים אותך ושאסור ליפול להם, על להתמיד להתמיד להתמיד במה שאתה אוהב ולא לוותר לקושי. דברים ששומעים לא מעט, אך אלון הציג זאת בצניעות, ברגש ובכנות אמיתית ממקום מאוד אישי, על משברים אישיים ועד להצלחה אישית/קבוצתית. אלון עשה זאת בגובה עיניים עם רגעים של צחוק ורצינות – חש את קהל השחקנים הצעירים וידע לדבר איתם. שם ניתן לומר שפגשנו באלון מעבר להיותו שחקן על הפרקט אלא גם מיהו בפן האישי והספיק להשאיר אצלנו זיכרון וחותם חיובי גם כאן.
כחצי שנה לאחר מכן, הבן שלנו כאשר 9 שנים מאחוריו כשחקן צעיר במחלקות הכדורסל ושכבר מכיר את חוזקותיו וחולשותיו ושרק מעוניין להתקדם במקצוע חיפש לבדו ופנה אלינו במפורש: "אני צריך מאמן מנטאלי אבל רק את אלון ספיר"! לא היה לנו מושג אם אלון עוסק בזה, אך גם לא הייתה כאן שאלה, בודקים ואם זה נכון ומסתדר לשני הכיוונים, אנחנו בעד!
ואין כמו אינטואיציה של ילד, החיבור היה מושלם!
אלון, אתה אמנם רחוק גיאוגרפית מאיתנו אך אתה כבר מעל שנה מקיים פגישות זום עם הבן שלנו בעקביות ובמסירות רבה. מעל שנה סומכים בעיניים עצומות ללא כל התערבות ורואים תוצאות. כל שבוע/שבועיים אתה איתו: מכוון, פותח ערוצי חשיבה, מדבר בשפה שנכונה לו (ובשפה מתורבתת – שלא מובנת מאליה בימינו). יצא לנו גם לשמוע את הלהט שבך, ברצון כנה לחדד, לשפר, לנתח ולפצח איתו ביחד את הדרך, לדעת איך לעמוד מול המכשול הבא – אם זה לפני המכשול ואם היותר חשוב – להגיע למסקנות "בריאות" של אחרי המכשול(עדויות ממקרי אמת שסיפר לנו).
אלון אתה לא רגיל. אתה מבורך בעשייתך כי אתה יודע להיות גם העוגן כשצריך לעצור שנייה ולחשוב רציונלי וכן בעת הצורך להיות גם המנוע כשצריך לדחוף קדימה ולא לשקוע. מנטור אמיתי! והבונוס הגדול כאן זה התוצאות וההשפעה הישירה שלך שמעבר לכדורסל, דברים שרואים שהוא מסגל גם במישור האישי-הכללי, בהסתכלות והתמודדות בצורה בוגרת יחסית ושנכונה עבורו לחיים שמחוץ למגרש. תכל'ס הוא מקבל ממך מתנה וכלים לכל החיים אז
איש יקר תודה לך מכל הלב בעיקר על הדרך שלך ובהצלחה תמיד!
היי אני נירי סרור ואני עובר תהליך ליווי עם אלון כבר 4 שנים מעבר ליחס והחיבור המיוחד החוויה שלי מהתהיך היא מדהימה כי מיום ליום אני רואה ומרגיש איך אני מוריד מעצמי עוד משקולות וכמה אני מסתובב משוחרר בעולםכמה הדברים שקורים בחוץ
לא מגדיריםאותי וכמה הביטחון העצמי שלי מתעצםוככה אני מצליח להביא את עצמי בכלמקום שאני נמצא בצורה הטובה ביותרוללא ספק הבחירה לעבור עם אלון אתהמסע הזה זו הבחירה הכי טובה
אני, ד"ר עדי בינס ושני ילדיי הם שחקני כדורסל מקצועיים בגילאי חטיבת הביניים בשנה האחרונה שניהם עברו תהליך של אימון מנטלי עם אלון שכלל סדרת מפגשים אישית לכל אחד מהם.
בתהליך הליווי האישי שלהם ובמקביל בשיחות איתנו, זכינו בתרומה משמעותית עבורם ועבורנו הן ברמת שיפור היכולות שלהן כשחקנים מקצועיים, כולל התמודדות עם מרכיבי אישיותם שיצרו עבורם אתגרים והן ברמת הליווי האנושי וההבנה העמוקה של אלון את נפשו של כל אחד מילדינו. כהורים, פגשנו לאורך השנים מאמנים ובעלי מקצוע רבים, אך אצל אלון ישנו שילוב ייחודי ואינטליגנט במיוחד הכולל את שיפור הרמה הפרקטית ומתן הכלים מעשיים לצד הסתכלות על הילד לא רק כשחקן כדורסל אלא כאדם מורכב עם מכלול תכונות ואיכויות והבנה של תהליכי ההתבגרות והעיצוב שבו הם נמצאים בתקופה זו של חייהם בצורה רחבה.
עם הרבה רגישות אלון הלך איתנו צעד צעד, עם הגדרת מטרות ריאלית, הקשבה, התמדה, תהליך מובנה אך משלב את החופש והקצב של כל ילד והתוצאה היא לא רק ההישגים בכדורסל אלא העלאת המודעות העצמית של ילדינו לתהליכים תוך-אישיים העוברים עליהם תוך יכולת לנתב את עצמם ולבחור לעצב את עצמם בהתאם לחשיבה החיובית והמעשית. בטוחה שעוד ניפגש עם אלון בהמשך ובטוחה שכל ילד (והורים) שיעברו עם אלון דרך ייזכו במתנה הגדולה ביותר שהיא להכיר טוב יותר את עצמם וילמדו להאיר דרך זרקור המודעות את מה שבר שינוי ולא לבזבז משאבים על מה שלא תלוי בנו.
שזה עצה כללית מעולה לחיים טובים
הגיע הרגע להעלות את זה בכתב לעזור לאחרים ולהודות לך בכנות רבה מהלב... את אלון הכרנו לראשונה כאוהדים של הפועל גליל עליון, ביציע של אולם הפיס כפר בלום.
בסוף עונה בה גליל עליון העפילו לליגת העל(2020/2021) ואלון היה קפטן הקבוצה, הזמינו את כל סגל השחקנים הבוגרים לטקס סיום מחנה הקיץ לילדים והנוער לחגוג ולתת השראה. הבן שלנו היה שם ואנחנו כהורים – עוקבים ומקשיבים. מדליות, גביעים, נאומים, ילדים ששואלים את קבוצת הבוגרים שאלות ואז ביקשו מאלון לתת טיפ או שניים – משהו מהקפטן שיוכלו לקחת איתם להמשך הדרך. אלון היה מעט נבוך תחילה אך החל לספר לילדים משהו על עצמו: על להאמין בעצמך, על אין ספור רעשי סביבה שמורידים אותך ושאסור ליפול להם, על להתמיד להתמיד להתמיד במה שאתה אוהב ולא לוותר לקושי. דברים ששומעים לא מעט, אך אלון הציג זאת בצניעות, ברגש ובכנות אמיתית ממקום מאוד אישי, על משברים אישיים ועד להצלחה אישית/קבוצתית. אלון עשה זאת בגובה עיניים עם רגעים של צחוק ורצינות – חש את קהל השחקנים הצעירים וידע לדבר איתם. שם ניתן לומר שפגשנו באלון מעבר להיותו שחקן על הפרקט אלא גם מיהו בפן האישי והספיק להשאיר אצלנו זיכרון וחותם חיובי גם כאן.
כחצי שנה לאחר מכן, הבן שלנו כאשר 9 שנים מאחוריו כשחקן צעיר במחלקות הכדורסל ושכבר מכיר את חוזקותיו וחולשותיו ושרק מעוניין להתקדם במקצוע חיפש לבדו ופנה אלינו במפורש: "אני צריך מאמן מנטאלי אבל רק את אלון ספיר"! לא היה לנו מושג אם אלון עוסק בזה, אך גם לא הייתה כאן שאלה, בודקים ואם זה נכון ומסתדר לשני הכיוונים, אנחנו בעד!
ואין כמו אינטואיציה של ילד, החיבור היה מושלם!
אלון, אתה אמנם רחוק גיאוגרפית מאיתנו אך אתה כבר מעל שנה מקיים פגישות זום עם הבן שלנו בעקביות ובמסירות רבה. מעל שנה סומכים בעיניים עצומות ללא כל התערבות ורואים תוצאות. כל שבוע/שבועיים אתה איתו: מכוון, פותח ערוצי חשיבה, מדבר בשפה שנכונה לו (ובשפה מתורבתת – שלא מובנת מאליה בימינו). יצא לנו גם לשמוע את הלהט שבך, ברצון כנה לחדד, לשפר, לנתח ולפצח איתו ביחד את הדרך, לדעת איך לעמוד מול המכשול הבא – אם זה לפני המכשול ואם היותר חשוב – להגיע למסקנות "בריאות" של אחרי המכשול(עדויות ממקרי אמת שסיפר לנו).
אלון אתה לא רגיל. אתה מבורך בעשייתך כי אתה יודע להיות גם העוגן כשצריך לעצור שנייה ולחשוב רציונלי וכן בעת הצורך להיות גם המנוע כשצריך לדחוף קדימה ולא לשקוע. מנטור אמיתי! והבונוס הגדול כאן זה התוצאות וההשפעה הישירה שלך שמעבר לכדורסל, דברים שרואים שהוא מסגל גם במישור האישי-הכללי, בהסתכלות והתמודדות בצורה בוגרת יחסית ושנכונה עבורו לחיים שמחוץ למגרש. תכל'ס הוא מקבל ממך מתנה וכלים לכל החיים אז
איש יקר תודה לך מכל הלב בעיקר על הדרך שלך ובהצלחה תמיד!
מה ללקוחות שלנו יש להגיד
הסדנאות
סדנאות מנטליות
ילדים ובני נוער
העולם של היום מציב בפני ילדים ובני נוער אינספור אתגרים – לחצים חברתיים ולימודיים, חיפוש אחר זהות אישית, השוואות בלתי פוסקות ודפוסי התנהגות קיצוניים.
איך אפשר לעזור להם להתמודד ולהתחזק?
הסדנאות המנטליות שלנו מעניקות כלים פרקטיים ל:
- ויסות וניהול רגשות בצורה בריאה
- חיזוק תחושת המסוגלות והביטחון העצמי
- שיפור הקשב והריכוז
- איזון דפוסי התנהגות קיצוניים
- פיתוח כישורים חברתיים ויכולות בין-אישיות
ספורטאים
עולם הספורט מלא באתגרים ולחצים – ציפיות מהסביבה, דרישות גבוהות, התמודדות עם כישלונות ואכזבות, פחד מטעויות ולחץ להצליח בכל רגע נתון.
באמצעות כלים פרקטיים, משחקים ודיונים פתוחים, נלמד:
- איך לשמור על ריכוז ושלווה במצבי לחץ
- איך להתמודד עם פחדים ולפתח גישה של העזה והתנסות
- איך להפוך כל אתגר להזדמנות לצמיחה
- איך לחזק את הביטחון העצמי מתוך התמדה, מאמץ ואיכויות אישיות – ולא רק מתוך תוצאות
הורים
ליווי של ילד הוא מסע מרגש, אך גם מלא באתגרים רגשיים ושינויים בלתי פוסקים. כהורים, אנחנו רוצים מצד אחד לעודד מצוינות, הישגיות והתמדה, ומצד שני להעניק תמיכה מלאה ואמפתיה – מבלי ליצור לחץ מיותר שעלול לפגוע בביטחון של הילד.
נושאים מרכזיים בסדנה:
- כיצד לתמוך בילד באופן שמעודד צמיחה ומפחית סטרס מיותר
- השאלות הנכונות שכדאי לשאול לאחר בית הספר או התחרות
- חשיבות שפת הגוף של ההורים והשפעתה על הילד
- איך להתמודד עם אכזבות וכישלונות בצורה בונה
- יצירת סביבה בטוחה לילד – מקום שמאפשר לנסות, לטעות, ליפול – ולבסוף גם להצליח בענק!
מחזקים את החוסן המנטלי והקשרים החברתיים – בדרך חווייתית ומהנה!
הרצאות
הורות אמפתית
איך להיות הורים שמבינים, מחזקים ותומכים בילדים שלהם? בהרצאה נדבר על איך ליצור קשר קרוב עם הילדים, איך לעזור להם לפתח ביטחון עצמי, ואיך להגיב לסיטואציות מאתגרות בלי לכעוס או להרים ידיים. תקבלו כלים פשוטים לתקשורת טובה יותר בבית.
להפוך סטרס להתרגשות
איך לקחת את הלחץ שאנחנו מרגישים ולהפוך אותו לכוח שמקדם אותנו? בהרצאה נבין מה קורה לנו בגוף ובראש כשאנחנו בלחץ, ונלמד טכניקות שיעזרו לנו לשנות גישה ולתעל את האנרגיה הזאת למוטיבציה, ריכוז והצלחה.
Winner Mindset
מה גורם לאנשים להצליח ואיך אפשר לאמץ את הדרך שבה הם חושבים? בהרצאה נדבר על איך לפתח גישה מנצחת, איך להתמודד עם קשיים בלי לוותר, ואיך להישאר ממוקדים גם כשדברים לא הולכים כמו שציפינו.
הכישלון שבנה אותי
למה דווקא הכישלונות הם אלה שהכי מלמדים אותנו? בהרצאה אישית ומלאת השראה אספר איך חוויתי כישלונות בספורט המקצועי ומה למדתי מהם, ואיך כל אחד יכול לקחת את הרגעים הקשים ולהפוך אותם לדלק שדוחף קדימה.
הרצאות שיפתחו לכם את הראש – כלים מעשיים להצלחה!
ליווי לארגונים ומועדונים
בעידן הספורט התחרותי של 2024
הצלחה אינה מסתכמת רק בכישורים טכניים ובכושר גופני. החוסן המנטלי הוא זה שעושה את ההבדל בין ספורטאים טובים לספורטאים מצוינים – אלו שמצליחים להביא את יכולותיהם לידי ביטוי בעקביות ולממש את מלוא הפוטנציאל שלהם.
מה כולל הליווי המנטלי?
במסגרת התהליך יקבלו הספורטאים כלים מעשיים לניהול לחצים, התמודדות עם אתגרים, התאוששות מאכזבות ושמירה על מיקוד וביטחון עצמי ברגעים המכריעים. מטרת התהליך היא לא רק לשפר את הביצועים האישיים, אלא גם לטפח תרבות מנטלית משותפת במועדון – החל מהמאמנים ועד אחרון השחקנים – וכך ליצור סביבה מקצועית, תומכת ומקדמת.
היתרונות והכלים שתרכשו:
- פיתוח ערך עצמי יציב
- חיזוק הביטחון העצמי באמצעות כלים מנטליים
- זיהוי והגברת מוטיבציה פנימית
- איזון דפוסי התנהגות קיצוניים
- פיתוח דיבור פנימי חיובי ושפת גוף מנצחת
- התמודדות אפקטיבית עם משברים וכישלונות
- הצבת מטרות ויעדים להצלחה
מבנה הליווי:
- סדנת מצוינות – פיתוח משמעת עצמית, חוסן מנטלי ויכולת ביצוע מיטבית.
- סדנת מנהיגות – טיפוח יכולות מנהיגות והשפעה חיובית במגרש ומחוצה לו.
- ליווי קבוצתי לאורך השנה – חיזוק התשתית המנטלית של המועדון לשיפור תוצאות והכנה לתחרויות משמעותיות.
מנטליות מנצחת למועדון שלכם – ליווי מקצועי לכל הרמות
ליווי מנטלי אישי (1 על 1)
הליווי המנטלי האישי נועד עבור
ספורטאים, ילדים ובני נוער שרוצים לשפר את יכולותיהם, להתמודד טוב יותר עם אתגרים ולבנות חוסן מנטלי שילווה אותם בכל תחומי החיים.
במפגשים האישיים נתמקד בפיתוח כלים פרקטיים שיעזרו לכם:
- לחזק את הביטחון העצמי ולהתמודד עם ספקות ופחדים
- לנהל לחצים וציפיות ולשמור על ריכוז גם ברגעים המכריעים
- להתמודד עם אכזבות וכישלונות בצורה שתעזור לכם לצמוח
- להגביר את המוטיבציה הפנימית כך שתונע מתוך אמונה אמיתית בעצמכם
- ליצור הרגלים מנצחים ולהתמיד בתהליך לאורך זמן
- פיתוח יכולת הבחירה וקבלת החלטות
- לאזן ולווסת דפוסי התנהגות קיצוניים – להתמודד עם מצבי קיצון רגשיים ולשפר שליטה עצמית
- הצבת יעדים מותאמים בדרך להגשמת המטרה
איך זה עובד?
- ליווי אישי ומותאם לכל משתתף
- שימוש בכלים מעולם הפסיכולוגיה המנטלית, הספורט וההתפתחות האישית
- שילוב של שיחות, תרגילים חווייתיים ויישום פרקטי ביומיום
- דגש על חיזוק “השריר המנטלי”, ניהול רגשות ופיתוח חוסן פנימי
